Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła Czytaj więcej »

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny Czytaj więcej »

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie Czytaj więcej »

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym, spotykam je wszędzie – kobiety na granicy wyczerpania. Kobiety, które dają z siebie wszystko: w pracy, w domu, dla partnera, dzieci, rodziców czy przyjaciół. Nie narzekają. Działają. Są niezawodne, odpowiedzialne i… po cichu zmęczone. Prawie nikt tego nie zauważa. To nie są „słabe” kobiety. Wręcz przeciwnie –

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami Czytaj więcej »

Jak uwolnić się od blokad wewnętrznych i zacząć żyć pełnią życia?

Czy zdarza Ci się czuć, jakbyś stała za niewidzialną szybą? Widzisz świat możliwości, ale coś – trudne do nazwania – powstrzymuje Cię przed sięgnięciem po to, czego pragniesz. Marzysz o tym, by żyć pełnią życia, ale wewnętrzne blokady nie pozwalają Ci rozwinąć skrzydeł. Znasz to uczucie? Nie jesteś sama. Każda z nas nosi w sobie

Jak uwolnić się od blokad wewnętrznych i zacząć żyć pełnią życia? Czytaj więcej »

Jak słuchać swojej intuicji i podejmować decyzje zgodne ze sobą?

Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że Twój wewnętrzny głos próbuje coś do Ciebie powiedzieć, ale nie do końca potrafisz go usłyszeć? Czy zdarza Ci się podejmować decyzje, które potem okazały się być właściwe, choć na pierwszy rzut oka wydawały się nie do końca racjonalne? Jeśli tak, to znaczy, że Twoja intuicja jest już w Tobie –

Jak słuchać swojej intuicji i podejmować decyzje zgodne ze sobą? Czytaj więcej »

Rytuały poranne i wieczorne, które zmieniają życie na lepsze

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest zacząć dzień bez walki z budzikiem? Tak, wiem, brzmi to jak science fiction. Ale wyobraź sobie, że wstajesz rano pełna energii, gotowa podbić świat… albo przynajmniej swoją kuchnię. To nie jest tylko marzenie – to rzeczywistość, którą możesz stworzyć dzięki prostym rytuałom. Poranna rutyna: Jak zacząć dzień dobrze

Rytuały poranne i wieczorne, które zmieniają życie na lepsze Czytaj więcej »

Słoiki samoakceptacji – wszystko co chcesz o nich wiedzieć

Kochana, Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z poczuciem pełnej akceptacji siebie. Spoglądasz w lustro i widzisz nie tylko swoje odbicie, ale także wszystkie historie, które Cię ukształtowały – Twoje sukcesy, wyzwania, momenty radości i smutku. Każda z tych chwil jest częścią Ciebie i zasługujena miłość oraz uznanie. Dziś chcę Ci opowiedzieć o narzędziu,

Słoiki samoakceptacji – wszystko co chcesz o nich wiedzieć Czytaj więcej »

Książki o Samorozwoju: TOP 10 książek, które Zmienią Twoje Życie!

Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje życie to niekończący się maraton, w którym biegniesz bez przerwy, ale nie do końca wiesz dokąd? Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę i sięgnąć po książkę, która niczym magiczny kompas wskaże Ci właściwą drogę. Książki o samorozwoju są jak tajemnicze eliksiry – potrafią zmotywować, zainspirować i otworzyć oczy na nowe

Książki o Samorozwoju: TOP 10 książek, które Zmienią Twoje Życie! Czytaj więcej »

jak zaakceptować siebie poradnik

Uwolnij się od ideałów piękna: Jak zaakceptować siebie i odnaleźć prawdziwą siłę

Kochana, Czy kiedykolwiek stałaś przed lustrem, zniechęcona do własnego odbicia? Czy porównywałaś się do idealnych zdjęć w magazynach lub na Instagramie, czując, że nie spełniasz narzuconych standardów? Nie jesteś sama. W dzisiejszym świecie, gdzie ideały piękna są wszechobecne, wiele z nas zmaga się z brakiem samoakceptacji. Ale jest nadzieja! Czas na rewolucję w myśleniu o

Uwolnij się od ideałów piękna: Jak zaakceptować siebie i odnaleźć prawdziwą siłę Czytaj więcej »

Koszyk

Zapisz się do newslettera i otrzymaj DARMOWY 7-dniowy kurs miłości własnej - Pokochaj Siebie

Nie spamujemy! Przeczytaj naszą politykę prywatności, aby uzyskać więcej informacji.