Beata Jurasz

Cele życiowe: od snu do celu – jak planować życie według swoich wartości

Cele życiowe: od snu do celu – jak planować życie według swoich wartości

Ile razy mówiłaś: „Chcę czegoś więcej”… ale nie wiedziałaś dokładnie czego?Planowanie celów nie zaczyna się od kalendarza. Zaczyna się od odwagi, by zapytać siebie: jak naprawdę chcę żyć? Bo styl życia zgodny z wartościami nie jest przypadkiem. Jest decyzją. W mojej książce Od snu do celu pokazuję, że między marzeniem a realizacją nie stoi talent ani szczęście – stoi brak kierunku. Bez kompasu nawet największa ambicja prowadzi w kółko. Nie czytaj dalej, jeśli nie masz czasu. Bo to nie będzie kolejny motywacyjny tekst. To zaproszenie do zatrzymania się.

Cele życiowe: od snu do celu – jak planować życie według swoich wartości Czytaj więcej »

Czy związek naprawdę potrzebuje Walentynek?

Czy związek naprawdę potrzebuje Walentynek?

W świecie pełnym serduszek, kolacji przy świecach i czerwonych róż łatwo uwierzyć, że miłość powinna mieć swój konkretny dzień w kalendarzu. Jakby 14 lutego było egzaminem z bliskości. Jakby tego dnia należało udowodnić, że jesteśmy kochane — albo że kochamy wystarczająco. A przecież najpiękniejsza, najbardziej dojrzała miłość rzadko jest spektakularna. Ona jest cicha. Codzienna. Zwyczajna. I właśnie dlatego — tak niezwykła. Refleksja dla kobiet o miłości, która dzieje się między datami.

Czy związek naprawdę potrzebuje Walentynek? Czytaj więcej »

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła Czytaj więcej »

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny Czytaj więcej »

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie Czytaj więcej »

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym, spotykam je wszędzie – kobiety na granicy wyczerpania. Kobiety, które dają z siebie wszystko: w pracy, w domu, dla partnera, dzieci, rodziców czy przyjaciół. Nie narzekają. Działają. Są niezawodne, odpowiedzialne i… po cichu zmęczone. Prawie nikt tego nie zauważa. To nie są „słabe” kobiety. Wręcz przeciwnie –

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami Czytaj więcej »

Koszyk