Beata Jurasz

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Miłość własna w relacjach – jak dbać o granice, nie tracąc ciepła Czytaj więcej »

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Back to me – wrześniowy detoks emocjonalny i mentalny Czytaj więcej »

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie

Być może znasz to uczucie: potrafisz z oddaniem kochać partnera, dbać o dzieci, wspierać przyjaciółki… Ale kiedy pada pytanie: „Jak polubić siebie?”, w Twoim sercu zapada cisza. Ciągle wydaje Ci się, że musisz zasłużyć na miłość, a potem brakuje czasu dla Ciebie. Na kochanie siebie. Ale czy to nie egoizm … Przecież nauczyłaś się poświęcać innym, nie sobie.

Jak pokochać siebie – 7 kluczowych nawyków, które zmieniają życie Czytaj więcej »

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami

Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym, spotykam je wszędzie – kobiety na granicy wyczerpania. Kobiety, które dają z siebie wszystko: w pracy, w domu, dla partnera, dzieci, rodziców czy przyjaciół. Nie narzekają. Działają. Są niezawodne, odpowiedzialne i… po cichu zmęczone. Prawie nikt tego nie zauważa. To nie są „słabe” kobiety. Wręcz przeciwnie –

Jak grzeczne dziewczynki stają się wyczerpanymi kobietami Czytaj więcej »

Koszyk